صحة

كلنا بنحب الجبنة الريكفورد بس منعرفش اذا كانت بتفيدنا ولا تضرنا موضوعنا انهاردة بيتكلم عن فوايد الريكفورد لجسمنا وانا عن نفسي مكنتش بحبها بس من ساعة ما عرفت المعلومات دي وأنا حبتها الصراحة الجبنة دي غنية بالكالسيوم جدا و البروتين و فيها…

سلطه الباذنجان من افضل السلاطات اللي كلها فوائد وكفايه الباذنجان كله حديد والخضروات كلهامفيده جداعلشان كده اعملوها بستمرارهتديكواطاقه كويسه للجسم . المقادير باذنجان خيار طماطم بصل رشة رنجبيل ليمون كوسه جزر رشه ملح و رشة فلفل…

المشرب ده الست بتشربه بعد الولاده لان بيزوداللبن وبيقوي الجسم عندنا لما كانت الوحده تولدبيفضلوه طول النهاريشربوها منه وياسلام بقي علي طعمه بالسمنه البلدي خطيربصراحه والمشروب ده ينفع للي عاوزه تتخن . المقادير:2معلقه حلبه حصه.2كوب ميه.2معلقه…

للأسف الشديد كل واحدة فينا عندها ضغوط ومشاكل بتواجهها في حياتها سواء في البيت أو العمل وكل المواقف دي بتبقي عوزة واحدة هادية وعاقلة علشان تعرف تتصرف صح من غير ما تتسرع ولا تنفعل  كلنا بنتعرض للفشل وخيبة الأمل ودة بيخلينا نخرج عن شعورنا…

كل الناس اللي بتشتغل بتبقي شايلة هم حتتغدي ايه انهاردة وكمان عوزين اكل صحي كمان مش أي أكل والسلام وصفة انهاردة جميلة وممكن تعمليها في البيت وتحطيها في برطمان مقفول وتروحي بيها الشغل وتنفع لطلاب الجامعات والثانوي  المقادير : دجاجة مسلوق أو…

كلنا بناكل الفستق كنوع من أنواع التسالي أو بنحشي بيه الحلويات لكن عمرنا ما سألنا نفسنا إيه هي فوايد الفستق ؟؟؟ وكتير من الأطباء بينصحو بأكله لانه بيفيد جدا وخصوصا المرضي الذين يعانون من أمراض القلب والكلي وموضوعنا بيوضح ايه هي فوايد الفستق…

اللي هتولد قيصري او إليّ ولدت قيصري مفيش حاجه اسمها الجرح بيتخيط ليزر الجرح بيتخيط بطريقه ميظهرش الخيط وده كل الدكاتره بتعمله في القيصرية مفيش دكتور محترم هيقولك انا بخيط الجرح بالليزر والجرح بيختلف من عيانه لعيانه اولا جلد العيانه في…

اعملي لاطفالك كفته الدجاج بالشوفان الصحيه لتغذيتهما ونوعلهم كل يوم اكله جديديجبوهاويستفيد جسمهم منها وغيري في شكل السندوتشات واتاكدي انهم هيحبوها. المقادير:كوب شوفان مطحون 2 صدرين دجاج رشة فلفل اسود رشة ملح مكعب مرقه رشة بابريكا…

متهملوش شرب عصير البرتقال وخصتا لوانه فرش هيكون افضل لان ذي م احنا عارفين ان ففصل الشتاء علطول البردبيجي بستمرارفلازم نكتر من شرب البرتقال لانه في فتامين سي ويقوي المناعه ويحمي من السرطان وبيقاوم نزلات البرد ممكن كمان نضيف علي عصيرالبرتقال…

الصبح اغسلوه وش اولادكم بمياه بارده شربوهم كوبايه ميه فاتره لازم يفتحوه شبابيك الباص وهم رايحين المدرسه علشان النفس وتجديد الهواء .…