وصفه الارزبالتونه
المقادير:
300 جرام أرز بسمتى
3 معلقة كبيرة مايونيز
2 معلقة كبيرة زيت ذرة
علبة تونة (صغيرة)
علبة حبات ذرة (صغيرة)
عصير ليمون
نصف معلقة كبيرة ملح
الطريقة:
نقوم بسلق الأرز ونضيف له الملح والزيت، وبعد ذلك نغسلة بماء بارد…
كاتب
246 مقالات 0 تعليقات
سندوتش الفول بالطماطم والخيار(للمدرسه)
سندوتش انهرضه حاجه بسيطه لكن وجبه مشبعه وبتذودالركيزهوسندوتش الفول الذي لاغني عنه ابدا
مكونات السندوتش :فول.شرائح طماطم.شرائح خيار.ملح.كمون.زيت زيتون.نص ليمونه.معلقه طحينه.عيش بلدي
طريقه التقديم:بنجيب طبق ونحط الفول ونحط عليه الزيت…
وصفه الجلاش بالجمبري والتونه والزيتون
الجلاش ممكن كل مره نعمله حشوات مختلفه وبالطعم اللي بنحبه علشان نجددمن طريقه اكلناميبقاش علي طول جلاش باللحمه ولاجلاش حلو لاء المره دي هنعمله بالتونه والزيتون
المقادير:2علبه تونه كبار.كوب جمبري مسلوق ومتقشر.لفه جلاش.كوب زيتون مخلي.فلفل…
عصيرالشوفان بالجوفه والفروله للاطفال(مشرب صحي)
هنعمل لاطفلناعصيرمهم جداهيفدهم وهيفيدصحتهم لان كامل العناصرالغذائيه اللي بيحتجهاالجسم ولان الشوفان يمدالجسم بالطاقه فاعملوه لاطفلكم
المقادير:
كوب زبادي.كوب لبن.كوب شوفان.جوافه.لبن.كوب عصيرمانجو.معلقه كبيره عسل نحل.كوب فراوله
طريقه…
نصيحه لكل ام عندها اطفال في المدرسه
لازم تعرفي انك ام انك عندك مسؤليه كبيره اتجاه اولادك لازم قبل مايروحوه المدرسه يفطروه الصبح كويس جداعلشان يقدره يكونوه مركزين وغيركده اهم وجبه هي الفطارالصبخ حرام عليكي لمايقعدويستنوه معادالفوسحه تيجي كده الاولادهيخسوه النص في فتره الدراس…
تجهيزسندوتش البرجرعلشان اول يوم دراسه
وصفه انهرضه هي سندوتش بمناسبه اول يوم دراسه ويجعلهاسنه سهله علي اولادكم جميعا وان شاء الله هنحاول ننزل كل يوم طريقه سندوتش في مجله حماتي .
مقاديرالسندوتش:برجرلحمه .برجرفراخ
بطاطس شيبسي .شرائح زيتون
شرائح طماطم .شرائح خس
مايونيز.كاتشب…
صينيه الفريك مع الجزر والكوسه بالبشاميل
حضري صينيه الفريك بالبشاميل لاسرتك وخليهم يجربوهامن ايدك طعمهاحلووحاجه جديده ومختلفه
المقادير:فريك.بصل مفرم.لحمه مفرومه.ثوم مفروم.دقيق.ملح وفلفل.زبده.لبن.زيت .زعتر.جزر. كوسه. مكعبين مرقه
طريقة التحضير
* نشوح البصل والثوم المفروم في طاسة…
نصائح مهمه لتغذيه طفلك
قدمت خبيرة التغذية "سالي فؤاد"، في برنامج "حلو وحادق" المذاع على شاشة "cbc سفرة"، حلقة خاصة عن كيفية التخلص من السمنة للأطفال، والأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، ومنها وراثية أو صحي، لذلك نصحت بضرورة استشارة الطبيب، ومن أبرز…
الباتيه بالشكولاته لاولادك علشاان المدرسه
لازم كلنا كامهات ندورعلي الحاجه اللي اولددنابيحبوهاونعملها وخلاص الدراسه بدئت وعلي طول اولدنابيبقوه من درس لدرس مبيلحقوش يكله لقمه في البيت اعمللهم الباتيه ياخدوه معاهم في كل حته علشان تكونني مطمنه انهم اكلوحاجه حتي لوكانت بسيطه.
المقادير…
محشي الكرنب باللحمه المفرومه والفريك
يحتوي الكرنب على الحديد الذي يسهم في علاج فقر الدم. ويخلص من الكرش، كما أن به ألياف تمنح الشخص شعوراً بالشبع لفترات طويلة
المقادير:كرنب مسوق
لحمه مفروم
فريك مسلوق نصف سلقه
خضرة محشي
بهارات
زيت
بصل
ملح وفلفل اسمر
طماطم مففرومه…