وصفه السمك البلطي بالصلصه والفلفل الحار

38

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

اهميه السمك للجسم السمك مش بس طعمه حلو ده كمان في فوائد هايله للجسم من اهمها البروتين والكلسيوم والفسفوراللي بتفيدالجسم                                                                     المقادير :كيلو ونص سمك بلطي متنضف.ربع كيلو فلفل اخضر حامي.نصف كيلو طماطم حمره.ثوم.ملح.كمون . زيت .دقيق.                                                                                 طريقه التحضير:بنجيب الثوم وشويه ملح وشويه كمون ومعهم قرن فلفل اخضر نفرمهم ونجيب السمك نحشيه بالثوم اللي اتفرم ونسيب معلقه من الثوم للصلصه بنجيب السمك نتبله بالدقيق ونحط طاسه ونحطها علي النار ونحط فيها زيت واول لما الزيت يسخن نحط السمك يتقله وبعد لما  يتقلي نحطه في صينيه ونركنه علي جمب لحد منجهز الصلصه بالفلفل بنجيب الطماطم نعصرها ونجيب الفلفل نقطعه وبعد كده نجيب طاسه  ونحطها علي النار ونحط فيهاشويه من الزيت ونحط عليهم معلقه  الثوم ونشوحهم كويس ومعاههم  الفلفل االمتقطع الحامي وبعد كده ننزل عليهم بعصير الطماطم ونغطيهم ونسبهم يغلوه مع بعض علي النارحوالي 5دقايق وبعدكده نطفي عليهم ونصبهم علي السمك اللي حطنافي الصينييه ونغطيهم شويه وبعد كده بيكون جاهز للتقدم  ويارب الوصفه تعجبكم .

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

التعليقات متوقفه