إيه هي فوائد البصل والسبانخ ؟؟؟؟

10

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

البصل الأخضر من أكتر الخضروات المفيدة لانه يحتوى على نسبة عالية من الألياف اللي بتساهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين من خلال خفض مستويات الكولسترول الضارة و كمان فيتامين “C” وفيتامين “A” الموجودة في البصل الأخضر تعمل على الوقاية من تلف الانسجة والخلايا المختلفة في القلب، حاول تاكل منه يومياً علشان تحافظ على قلبك 

«السبانخ» ليها فوائد عديدة للجسم و أهمها:-
1- تقي من التهابات المفاصل.
2- تعمل على محاربة مرض هشاشة العظام.
3- تحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم وأضراره.
4- تنظم مستوى الجلوكوز في الجسم فينظم مستوى السكر.
5- تساعد في معالجة مشاكل المعدة زي: القولون، والقرحة، والإمساك، ومشاكل الهضم.
6- تحمي الجسم من تكوين الخلايا السرطانية؛ لان فيه مادة الكلوروفيل.

«السبانخ» من الورقيات الاساسية اللي بيحتاجها الجسم، حاول تخليها جزء من أكلك

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

التعليقات متوقفه