أسرع وصفة لتقليل وزنك قبل العيد .. جربيها فوراً

المكونات:
– نصف كوب بقدونس
– نصف كوب نعناع
-عصير 3 حبات ليمون
– ملعقة من برش الليمون
– ماء

طريقة التحضير:

– ضعي كمية مناسبة من الماء على النار حتى الغليان.
– ضيفي المكونات السابقة إلى الماء.
– اتركي المكونات في الماء المغلي لمدة ساعتين.
– قومي بخلط المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم قومي بتصفيته.
-إشربي كوب من هذا المشروب صباحاً على معدة فارغة، ثم تناولي كوب آخر قبل النوم.
– هذا العصير يأتي بنتائجه المذهلة في غضون أسبوع.
ويوصي خبراء التغذية بأهمية الابتعاد عن النشويات والدهون خلال هذه الفترة، والتقليل قدر الإمكان من السكر والدقيق الأبيض، ومنع تناول أي وجبة للطعام بعد الساعة الثامنة مساءاً