وصفة لزيادة الوزن في أسرع وقت بالخلطات الطبيعية

يشكو الكثير من الشباب من  نحافة الجسم وخصوصا النساء ، بسبب صعوبة اختيارهم للملابس المناسبة لهم، و والتاثير علي الحالة النفسية، حيث  الجسم الرشيق هو حلم كل فتاة ، ويقف هذا الحلم امام كل فتاة تعاني من النحافة ،  بسبب ضعف بالتغذية  وبعض العوامل الوراثية ،ولكن لكل داء دواء ونقدم لكي سيدتي موقع حماتي وصفة طبيعية  للقضاء علي الجسم النحيف، والحصول علي جسم رشيق مثل بعض اصدقائك المقربين.

وصفات طبيعية لزيادة الوزن:

• الطحينة : يعد من اسباب النحافة  عدم الرغبة في الطعام، والطحينة تساعد علي فتح الشهية لاحتواه علي السمسم ، فيمكنك اضافته للعديد من الأطعمة

• السلطة: من العوامل الي تساعد علي الرغبة في الطعام وفتح الشهية بدرجة كبيرة، وخصوصا الخيار ، حيث ينصح الأطباء بتناول طبق من السلطة اثناء الطعام

• المشروبات اليومية : من تعاني من النحافة يجب عليه بلا شك تقليل شربه من القهوة والشاي ، و إذا رغبت بشرب الشاي ، يكون بعد الطعام بساعة ونصف، ولا تشرب اكثر من كوبين من الشاي يوميا.

• ينصح بشرب الحليب كامل الدسم وليس منزوع الدسم لاحتواه علي كمية كبير من الدهون ، ويكون له دور كبير في القضاء علي النحافة.

• تناول الحلويات وبعض الأطعمة التي تحتوي علي القمح  للحصول علي أكبر قدر من السعرات الحرارية .