عدد ساعات النوم عد الاطفال

13

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

عايزة تعرفي ان كان ابنك او بنتك بياخدو كفايتهم من النوم ولا لا ؟!

النهاردة انا جايبلكم جدول فيه عدد ساعات النوم اللي المفروض الطفل ينامها و متقسمه حسب السن ..

ملخص الجدول :

* من اول الولادة لسن ٣ شهور : اقل حاجة ينام ١١ ساعة في اليوم .. و مش اكتر من ١٩ ساعة .. غير كده يبقى فيه مشكلة

* من ٣ شهور لحد سن السنة : اقل حاجة ينام ١٠ساعة في اليوم .. و مينفعش ينام اكتر من ١٨ساعة

* من سنة لسنتين: اقل حاجة ينام ٩ ساعات في اليوم .. و مينفعش ينام اكتر من ١٦ ساعة

* من ٣ ل ٥ سنين: اقل حاجة ينام ٨ ساعات في اليوم .. و مينفعش ينام اكتر من ١٤ ساعة

* من سن ٦ ل ١٣ سنة : اقل حاجة ينام ٧ ساعات في اليوم .. و مينفعش ينام اكتر من ١٢ ساعة

* فترة المراهقة من سن ١٤ ل ١٧ سنة: مش اقل من ٧ ساعات ومش اكتر من ١١ ساعة

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

التعليقات متوقفه