لاتقلقى من تشنجات الحيض بعد الآن

وجود تشنجات الحيض هي واحدة من الأجزاء الأكثر شيوعا، مزعج من الفترة الخاصة بك. يمكن أن يضربوا الحق قبل أو خلال هذا الشهر من الشهر. العديد من النساء الحصول عليها بشكل روتيني.

سوف تشعر هذه التشنجات في بطنك السفلي أو الظهر. ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. وعادة ما تحدث لأول مرة سنة أو سنتين بعد أن تحصل الفتاة على أول فترة لها. مع التقدم في السن، وعادة ما تصبح أقل إيلاما وقد تتوقف تماما بعد أن يكون لديك أول طفل.

  يسميها طبيبك التقلصات “عسر الطمث”.

وهناك احتمالات، كما تعلمون جيدا كيف يشعر. انت ربما لديك:

• آلام في البطن (أحيانا شديدة)
• الشعور بالضغط في بطنك
• ألم في الوركين ، أسفل الظهر، والفخذين الداخلية

عندما تشنجات شديدة، قد تشمل الأعراض:

• اضطراب في المعدة ، وأحيانا مع القيء
• براز فضفاض

تشنجات الحيض يحدث بسبب تقلصات في الرحم، أو الرحم، وهي العضلات. إذا كان العقد بقوة جدا خلال دورة الطمث الخاص بك، فإنه يمكن الضغط ضد الأوعية الدموية القريبة. هذا يخفض بإيجاز إمدادات الأكسجين إلى الرحم. هذا نقص الأكسجين يسبب الألم والتشنج.

إذا كان لديك تشنجات الطمث خفيفة، واتخاذ الأسبرين أو مسكن الألم آخر، مثل اسيتامينوفين ، ايبوبروفين ، أو نابروكسين . للحصول على أفضل إغاثة، يجب أن تأخذ هذه الأدوية بمجرد أن يبدأ النزيف أو التشنج.

الحرارة يمكن أن تساعد أيضا. وضع وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن على أسفل الظهر أو البطن. كما أن أخذ حمام دافئ قد يوفر بعض الراحة.

يجب عليك أيضا:

• الراحة عند الحاجة.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والملح.
• لا تستخدم التبغ أو تشرب الكحول.
• تدليك أسفل الظهر والبطن .

النساء الذين يمارسون بانتظام في كثير من الأحيان يكون أقل آلام الطمث. للمساعدة في منع تقلصات، وجعل ممارسة جزء من روتينك الأسبوعي.

إذا لم تخفف هذه الخطوات الألم، أخبر طبيبك، في حال كنت بحاجة إلى أدوية مثل:

• إيبوبروفين (جرعة أعلى مما هو متاح على العداد) أو مسكنات الألم الأخرى بوصفة طبية
• وسائل منع الحمل عن طريق الفم (النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل لديهن آلام طمث أقل).

عسر الطمث الأولي يعني أن تقلصات الخاص بك هي بسبب دورة الخاص بك. عسر الطمث الثانوي هو المصطلح الذي قد يستخدمه الطبيب إذا كان لديك مشكلة في الأعضاء التناسلية التي تسبب تشنجاتك. العديد من الشروط يمكن أن يسبب ذلك:

• بطانة الرحم هو الشرط الذي يتم فيه العثور على الأنسجة بطانة الرحم ( بطانة الرحم ) خارج الرحم.
• مرض التهاب الحوض (بيد) هو عدوى تسببها البكتيريا التي تبدأ في الرحم ويمكن أن تنتشر إلى الأعضاء التناسلية الأخرى.
• تضيق (تضييق) عنق الرحم ، والذي هو الجزء السفلي من الرحم، يمكن أن يكون سببه تندب، فضلا عن نقص هرمون الاستروجين بعد سن اليأس .
• الجدار الداخلي للرحم قد يكون الأورام الليفية (النمو).

إذا كان لديك تشنجات طمث شديدة أو غير عادية، أو تشنجات تستمر لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام، أخبر طبيبك. تشنجات الحيض، أيا كان السبب، يمكن علاجها، لذلك فمن المهم أن تحصل على فحص.

سوف يسألك طبيبك عن الأعراض ودورات الطمث. سوف تحصل على امتحان الحوض ، حيث الطبيب سوف تستخدم أداة تسمى المنظار لرؤية في المهبل وعنق الرحم. قد تأخذ عينة صغيرة من السائل المهبلي لاختبار، واستخدام أصابعها للتحقق من الرحم والمبايض عن أي شيء لا يشعر العادي.

إذا اتضح أن تقلصاتك ليست بسبب الفترة الخاصة بك، قد تحتاج إلى اختبارات أخرى للعثور على العلاج المناسب.