العناية بالجسم

 

العناية الكاملة بالجسم

 

سنعرض لكم في مقالتنا المزيد من التفاصيل حول العناية الكاملة بالجسم باتباع بعض الطرق التي ستساعدك على القيام بذلك بسهولة سواء كانت طرق العناية بالبشرة وطرق العناية بالجسم واليدين والعديد من النصائح المهمة التي يجب اتباعها للحصول على مظهر جذاب وجسم خالٍ من البقع الداكنة أو الحبوب أو الشعر التالف.

 

العناية الكاملة بالجسم

 

 لا تقتصر العناية الشاملة بالجسم على الاستحمام السريع فحسب بل تحتاج إلى ترطيب يومي وروتين أسبوعي بما في ذلك العناية بالقدم واليد: تنظيف البشرة بغسلها بالماء الفاتر وتجنب الماء الساخن حتى لا يجف يفضل استخدام جل الاستحمام بدلا من الصابون الذي يحتوي على مرطبات للبشرة ورائحة الجسم برائحة عطرة لفترة طويلة.

 

تقشير الجسم 

 

• هي خطوات مهمة لإزالة الجلد الميت من الجلد والتخلص من مشاكل الجلد وتجعل الجسم أكثر نعومة. 
• أستخدم قشور جاهزة مثل ملح الحليب أو وصفات طبيعية مثل خلط زيت الزيتون بالسكر.
•  يفضل تقشير الجسم أكثر من مرة خلال الأسبوع

 

 إزالة شعر الجسم 

 

• من الأفضل إزالة شعر الجسم بعد التقشير ويجب استخدام شفرات الحلاقة المناسبة على البشرة المبللة حتى لا تهيج الجلد وتحمره.
•  من الممكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية التي تعمل على ترطيب البشرة قبل إزالة الشعر.

 ترطيب الجسم

 

 من أهم الخطوات بعد عملية التقشير ترطيب الجسم جيداً للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة من خلال استخدام لوشن أو زيت مرطب. 

 

العناية بالشعر

 

•  تعتبر العناية بالشعر من أهم الخطوات التي يجب مراعاتها عند العناية بالجسم للحصول على شعر صحي وسلس. 
• واتباع الروتين المناسب واتباع بعض النصائح التي تقلل أو تسبب تلف الشعر الناتج عن التغيرات البيئية. 

 

بعض أخطاء الشعر الجسيمة

 

 وأهم الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي:

 غسل الشعر جيداً يختلف عدد مرات غسل الشعر في الأسبوع حسب طبيعة الشعر وفروة الرأس لكن من الطبيعي غسل الشعر مرتين أسبوعياً أو كل مرة.

 

تنظيف الرؤوس السوداء 

 

• بعد حمام البخار تفتح المسام ويمكن بعد ذلك إزالة الرؤوس السوداء بسهولة باستخدام مادة لاصقة خاصة لإزالتها أو باستخدام إبرة إزالة الرؤوس السوداء.
•  استخدم قناعًا مغذيًا استخدم قناعًا مغذيًا لإزالة السوائل من الجلد وتغذيته.
•  من بين المكونات الطبيعية المفيدة التي يمكن صنع القناع منها (عسل، حليب، فواكه مختلفة)، ضعي القناع لمدة ربع أو نصف ساعة على الأقل واشطفه بالماء الفاتر. 

العناية بالشفاه

 

•  عن طريق تقشيرها وترطيبها بمواد طبيعية أو مصنوعة خصيصًا.

 

 خطوات العناية باليدين 

 

لإكمال عملية العناية بالجسم كله يجب أن تعتني باليدين لأنها من أكثر الأشياء أنوثة وجمالاً للمرأة، وهي عرضة للكثير من التلف والمواد الكيميائية والغسيل.

 

مستلزمات التنظيف 

 

• وميزات العناية باليدين: نقع اليدين في ماء دافئ لجعل اليدين أكثر نعومة وتحضيرهما للتقشير.
•  افركي يديك بنصف ليمونة للمساعدة في إزالة آثار تصبغ الشمس. 
• تقشير اليدين بفرك اليدين أو بمزيج من السكر والكاكاو. 
• بلل يديك بزيت مرطب ثم ارتد قفازات تربية الكلاب لمدة 45 دقيقة.

 

كريم بانثينول لترطيب البشرة وترميمها

 

•  استخدم واقي الشمس لتقليل المشاكل التي تسببها أشعة الشمس الضارة. 
• تجنب المواد الكيميائية قدر الإمكان. 

 

العناية بالجسم في الصيف

 

•  هناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار عند القيام لروتينك الصيفي للعناية بالجسم ومنها: الحفاظ على نظافة الجسم والبشرة هي أهم خطوة يجب الاهتمام بها خلال فصل الصيف حيث تعتبر عوامل الطقس في هذا الموسم. 

 

• تعريض الجسم للعديد من الملوثات والغبار والتعرق، لذلك ينصح بالاستحمام اليومي لمدة لا تزيد عن عشر دقائق لضمان نظافة الجسم.
•  يمكن إضافة مواد معينة إلى ماء الاستحمام للمساعدة في تطهير الجسم وتعطيره بشكل أفضل،ط مثل الزيوت الأساسية وملح البحر الميت الذي يساعد على التئام الجروح والبثور.
•  لا غنى عن استخدام الواقي من الشمس خلال فصل الصيف حيث تشتد أشعة الشمس وتصبح حارقة، كما أن الواقي من الشمس يحمي الجلد على المدى القصير من الدباغة والحرق، وعلى المدى الطويل يحمي الجلد من الترهل أو التصبغ أو سرطان الجلد.